تخم شلغم ( ۵۰گرمی)

برای کاشت   هر ۳۰ سانتی متر   ۵الی  ۶ بذر در  عمق ۱۰سانتی متری خاک کاشته شود‌.

برای  مصرف خوراکی   یک قاشق  جای خوری  برای يک استکان دم کرده   روزانه ۱مرتبه  یک ساعت  بعد از نهار میل شود.