سنبل الطیب(۴۰گرمی)

اندازع یک بند انگشت از ریشه سنبل الطیب را دم کرده 

روزانه ۲بار عصرانه و قبل از خواب میل شود

می توان از عسل برای تاثیر بهتر  استفاده کرد