زنیان(۵۰گرم)

یک قاشق چای خوری داخل یک استکان اب جوش دم کرده 

به ان عسل یا نبات اضافه کرده روزانه  ۲مرتبه

۳۰دقیقه  بعد از نهار و شام میل کنید.