برگ استویا ( ۳۰گرمی)

برای استفاده از پودر استویا، معمولاً مقدار کمی از آن به اندازه نصف قاشق چای‌خوری برای یک فنجان شکر کافی است، زیرا استویا ۳۰۰ برابر شیرین‌تر از شکر است. همچنین، عصاره و مایع استویا نیز به صورت قطره‌ای به نوشیدنی‌ها و دسرها افزوده می‌شود. این محصولات به راحتی می‌توانند طعم شیرینی را بدون افزایش کالری در غذاها ایجاد کنند.